Run.GPS Community Server - nahe Rothaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Rothaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:27	2.62	22:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:25	3.19	18:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:57	2.74	21:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:03	2.30	26:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:44	2.04	29:28	0	0	0	0	0
3.00	0.10	02:09	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2014 16:38:00

Dauer:

0.01:15:40

Aktive Zeit:

0.00:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.29	26:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.66	22:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.42	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.89	31:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:40	0.23	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

12:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2018	5.21	11:31
17.06.2014	4.40	13:37
25.06.2014	4.36	13:46
13.01.2018	4.36	13:46
13.03.2014	3.95	15:10
24.09.2018	3.80	15:47
09.08.2018	3.54	16:58
Dieses Training	2.46	24:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:20	0.02	970	0
2	01:34	0.00:02:20	0.07	971	0
3	00:47	0.00:07:54	0.28	972	0
4	01:25	0.00:10:29	0.38	958	0
5	00:30	0.00:16:37	0.62	954	0
6	01:29	0.00:20:51	0.84	954	0
7	00:32	0.00:23:31	0.94	953	0
8	00:39	0.00:24:07	0.96	951	0
9	00:48	0.00:37:22	1.66	921	0
10	00:40	0.00:39:49	1.76	913	0
11	01:14	0.00:42:22	1.87	921	0
12	01:25	0.00:49:01	2.18	934	0
13	00:37	0.00:50:58	2.21	921	0
14	00:52	0.00:52:08	2.25	920	0
15	00:57	0.00:53:50	2.31	926	0
16	01:09	0.00:59:32	2.55	928	0
17	00:36	0.01:02:26	2.67	944	0
18	01:37	0.01:03:09	2.69	955	0
19	02:17	0.01:05:02	2.73	953	0
20	02:15	0.01:09:24	2.88	955	0
21	00:30	0.01:15:09	3.10	975	0
∑	23:27