Run.GPS Community Server - nahe Schlechtbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schlechtbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:52	2.76	21:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:01	1.87	32:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:00	1.36	44:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:48	2.54	23:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	29:22	1.02	58:44	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:29	2.22	26:58	0	0	0	0	0
5.00	0.10	01:49	3.35	17:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2018 13:52:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:45

Aktive Zeit:

0.01:03:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	30	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.66	1.97	30:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.42	1.27	47:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.32	0.97	02:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.63	36:49	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:45	0.27	2.10	28:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2014	7.23	08:18
02.06.2016	7.04	08:31
04.04.2018	6.65	09:02
14.05.2015	5.54	10:49
06.02.2018	5.42	11:04
27.01.2018	5.25	11:26
13.03.2017	5.14	11:41
19.03.2018	5.10	11:46
Dieses Training	2.07	28:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.01	1030	0
2	00:27	0.00:08:13	0.48	1013	0
3	01:19	0.00:08:51	0.50	1015	0
4	00:17	0.00:10:11	0.55	1025	0
5	00:55	0.00:11:14	0.59	1030	0
6	00:48	0.00:12:11	0.61	1039	0
7	00:50	0.00:15:55	0.81	1054	0
8	00:26	0.00:17:11	0.85	1052	0
9	00:16	0.00:17:44	0.87	1055	0
10	00:05	0.00:18:23	0.87	1104	0
11	00:05	0.00:21:53	1.06	1084	0
12	00:13	0.00:22:05	1.07	1085	0
13	00:09	0.00:22:58	1.11	1085	0
14	01:00	0.00:23:09	1.12	1086	0
15	00:31	0.00:24:18	1.15	1085	0
16	00:12	0.00:25:46	1.21	1084	0
17	00:21	0.00:25:59	1.22	1085	0
18	00:11	0.00:26:31	1.24	1085	0
19	00:11	0.00:26:57	1.25	1084	0
20	00:10	0.00:28:49	1.35	1081	0
21	00:27	0.00:36:48	1.81	1078	0
22	00:30	0.00:39:40	1.98	1084	0
23	05:29	0.00:40:28	2.00	1083	0
24	00:15	0.00:46:33	2.05	1088	0
25	01:10	0.00:50:15	2.28	1090	0
26	02:43	0.00:52:08	2.32	1091	0
27	00:09	0.00:54:54	2.38	1086	0
28	00:19	0.00:56:00	2.42	1082	0
29	00:05	0.00:58:20	2.56	1079	0
30	00:07	0.00:58:33	2.57	1078	0
31	00:09	0.00:59:01	2.58	1077	0
32	00:30	0.00:59:11	2.59	1077	0
33	00:10	0.01:00:20	2.64	1073	0
34	00:14	0.01:01:01	2.67	1071	0
35	00:11	0.01:01:23	2.68	1072	0
36	00:11	0.01:01:44	2.68	1073	0
37	00:08	0.01:01:59	2.69	1073	0
38	00:11	0.01:02:10	2.70	1073	0
39	00:10	0.01:02:22	2.70	1073	0
40	03:38	0.01:02:38	2.71	1073	0
41	04:38	0.01:06:19	2.78	1076	0
42	00:52	0.01:11:46	2.88	1070	0
43	05:14	0.01:14:00	2.96	1077	0
44	00:56	0.01:24:01	3.26	1088	0
45	00:05	0.01:25:15	3.30	1085	0
46	01:43	0.01:26:34	3.36	1078	0
47	00:26	0.01:28:47	3.40	1067	0
48	00:05	0.01:30:19	3.46	1076	0
49	00:15	0.01:30:30	3.47	1078	0
50	00:58	0.01:32:35	3.57	1078	0
51	00:08	0.01:34:14	3.61	1070	0
52	00:35	0.01:34:29	3.62	1072	0
53	04:01	0.01:39:24	3.94	1082	0
54	00:06	0.01:43:31	4.01	1086	0
55	00:36	0.01:43:56	4.03	1083	0
56	04:03	0.01:45:49	4.09	1082	0
57	00:10	0.01:49:57	4.15	1078	0
58	00:08	0.01:52:28	4.28	1078	0
59	14:41	0.01:52:43	4.28	1076	0
60	00:07	0.02:07:31	4.32	1080	0
61	01:19	0.02:07:42	4.32	1081	0
62	01:58	0.02:09:09	4.34	1087	0
63	01:11	0.02:11:27	4.37	1086	0
64	03:14	0.02:13:01	4.51	1097	0
65	00:26	0.02:16:52	4.71	1128	0
66	04:02	0.02:18:20	4.80	1102	0
67	01:29	0.02:22:45	4.91	1087	0
68	00:12	0.02:24:17	4.93	1081	0
69	00:07	0.02:24:30	4.93	1082	0
70	00:39	0.02:24:46	4.95	1083	0
71	00:33	0.02:25:46	4.99	1105	0
72	00:27	0.02:26:23	5.01	1097	0
73	00:50	0.02:27:18	5.06	1109	0
∑	21:36