Run.GPS Community Server - nahe Boos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hill1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Boos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
3.50	0.41	05:24	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2018 14:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:39

Aktive Zeit:

0.00:44:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.59	16:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:39	0.19	4.35	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Konigsschafhsusen 25.10.2014	7.79	07:42
16.03.2014	5.63	10:40
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

262.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

384

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:19:30	1.90	595	0
2	00:09	0.00:20:33	1.93	596	0
3	00:49	0.00:21:17	1.96	596	0
4	01:14	0.00:28:10	2.47	597	0
5	00:08	0.00:31:45	2.64	598	0
∑	02:48