Run.GPS Community Server - Konigsschafhsusen nahe Amoltern (Germany)

Überblick

Titel:

Konigsschafhsusen

Sportler:

hill1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Amoltern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
4.00	0.10	00:26	14.50	04:08	0	1	0	0	0
4.50	-0.40	00:09	-158.11	00:00	0	0	0	0	0
5.00	-0.90	00:19	-169.63	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-1.40	00:20	-251.15	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-1.90	00:05	-1364.60	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-2.40	00:01	-8623.01	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2014 17:17:00

Dauer:

0.00:31:37

Aktive Zeit:

0.00:10:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.65	09:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.90	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.72	08:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:37	4.18	155.27	00:23	0	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.79	07:42
Badhaus 14.11.2012	6.06	09:54
Badhaus 06.01.2013	5.99	10:01
Badhaus 18.01.2013	5.78	10:22
Badhaus 04.05.2013	5.76	10:25
Badhaus 04.01.2013	5.74	10:27
Badhaus 12.01.2013	5.61	10:41
10.03.2018	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:54	0.00:03:01	0.32	159	0
2	02:09	0.00:11:36	1.29	166	0
3	01:09	0.00:14:00	1.41	165	0
4	03:00	0.00:18:30	2.31	174	0
5	00:31	0.00:21:49	2.94	182	0
6	01:05	0.00:23:47	3.26	182	0
7	01:47	0.00:26:21	3.56	178	0
8	01:05	0.00:29:57	4.00	170	0
∑	17:40