Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:18	5.91	10:09	0	141	0	0	0
2.00	2.00	19:59	6.01	10:00	12	134	0	0	0
4.00	2.00	20:37	5.82	10:19	0	197	0	0	0
6.00	2.00	22:12	5.41	11:06	141	58	0	0	0
8.00	2.00	21:47	5.51	10:54	234	0	0	0	0
10.00	2.00	23:22	5.14	11:41	147	4	0	0	0
12.00	0.01	03:02	0.18	29:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2018 11:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:19

Aktive Zeit:

0.02:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	0	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.99	5.96	10:04	12	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.77	10:24	0	190	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.40	11:07	107	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.56	10:48	217	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.84	5.53	10:51	176	0	0	0	0
0.02:00:00	11:19	0.59	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.49	10:56
23.11.2017	3.93	15:15
04.11.2017	3.54	16:56
19.11.2017	3.18	18:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

831 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

362

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:17:31	1.71	718	0
2	00:15	0.01:40:15	6.45	1111	0
3	00:09	0.02:10:49	9.22	826	0
4	00:44	0.02:39:58	11.93	588	0
5	03:48	0.02:41:40	12.00	591	0
∑	05:07