Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	24:28	2.45	24:28	11	53	0	0	0
1.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	65	0	0	0
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	98	0	0	0
3.00	1.00	15:51	3.79	15:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	38:22	1.56	38:22	70	15	0	0	0
5.00	1.00	14:19	4.19	14:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	41	11	0	0	0
7.00	1.00	13:11	4.55	13:11	32	6	0	0	0
8.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:40	4.74	12:40	17	3	0	0	0
11.00	0.20	04:22	2.68	22:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2017 11:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:09:35

Aktive Zeit:

0.02:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.71	2.13	28:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.47	13:25	0	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.99	15:02	0	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.76	2.28	26:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.26	0.78	16:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.44	4.33	13:52	104	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	66	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.34	4.01	14:58	99	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	55	4	0	0	0
0.03:00:00	09:35	0.58	3.61	16:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2018	5.49	10:56
23.11.2017	3.93	15:15
Dieses Training	3.54	16:56
19.11.2017	3.18	18:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

389.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1050

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:22	0.00	0	0
2	01:14	0.00:03:07	0.05	595	0
3	08:02	0.00:04:42	0.08	589	0
4	00:06	0.00:20:52	0.74	625	0
5	00:27	0.00:45:18	2.55	748	0
6	00:31	0.00:53:14	3.09	811	0
7	00:39	0.00:57:36	3.37	844	0
8	01:04	0.01:05:20	3.88	901	0
9	23:28	0.01:11:17	4.26	926	0
10	02:05	0.01:34:48	4.30	924	0
11	00:23	0.01:40:03	4.54	900	0
12	01:23	0.01:49:40	5.25	831	0
13	00:05	0.01:51:12	5.27	828	0
14	00:22	0.01:59:28	5.94	794	0
15	01:21	0.02:22:10	7.85	743	0
16	01:09	0.02:33:38	8.62	685	0
17	00:23	0.03:07:06	11.15	591	0
18	01:37	0.03:07:57	11.17	595	0
∑	44:40