Run.GPS Community Server - nahe Blatten (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Blatten (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:54	3.77	15:54	5	58	0	0	0
1.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	101	0	0	0
2.00	1.00	14:39	4.10	14:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:01	2.07	29:01	78	5	0	0	0
5.00	1.00	11:07	5.40	11:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	96	0	0	0	0
9.00	0.53	08:49	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2018 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:22:04

Aktive Zeit:

0.01:49:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:36	5	97	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.50	4.50	13:19	0	204	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.11	3.32	18:06	0	211	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.68	27:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.02	11:58	157	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.99	5.98	10:02	225	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	136	7	0	0	0
0.02:20:00	02:04	0.03	0.87	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

06:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2017	5.21	11:30
18.12.2016	5.15	11:39
09.12.2017	4.88	12:18
14.11.2017	4.55	13:12
15.08.2017	4.21	14:14
Dieses Training	4.02	14:55
08.01.2017	3.85	15:35
29.10.2017	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

472

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:22	0.00	0	0
2	00:06	0.00:33:54	2.46	815	0
3	01:21	0.00:43:14	3.07	923	0
4	00:09	0.00:47:13	3.27	959	0
5	00:09	0.00:49:06	3.37	985	0
6	00:12	0.00:52:05	3.53	1019	0
7	00:06	0.00:53:17	3.59	1034	0
8	00:12	0.00:53:37	3.60	1038	0
9	00:13	0.00:53:58	3.62	1041	0
10	00:44	0.00:54:24	3.63	1046	0
11	00:08	0.00:55:10	3.66	1057	0
12	12:18	0.01:00:32	3.98	1100	0
13	02:50	0.01:13:58	4.09	1099	0
14	00:06	0.01:17:39	4.17	1100	0
15	04:19	0.01:18:00	4.19	1103	0
16	03:19	0.02:18:44	9.50	594	0
∑	27:08