Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:37	4.76	12:37	52	48	0	0	0
1.00	1.00	10:57	5.48	10:57	9	34	0	0	0
2.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:20	4.50	13:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:05	4.26	14:05	52	25	0	0	0
7.00	1.00	11:53	5.05	11:53	86	0	0	0	0
8.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
9.00	0.75	11:29	3.91	15:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2017 12:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:52

Aktive Zeit:

0.01:49:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.01	14:57	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	09:52	0.58	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2017	5.21	11:30
18.12.2016	5.15	11:39
Dieses Training	4.88	12:18
14.11.2017	4.55	13:12
15.08.2017	4.21	14:14
06.01.2018	4.02	14:55
08.01.2017	3.85	15:35
29.10.2017	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

372

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.02	641	0
2	00:20	0.00:01:35	0.11	597	0
3	01:54	0.00:02:14	0.15	600	0
4	00:11	0.00:09:11	0.63	589	0
5	00:09	0.00:24:06	2.03	617	0
6	00:06	0.00:24:18	2.05	618	0
7	01:20	0.00:46:27	4.01	750	0
8	00:46	0.01:44:13	8.64	642	0
9	05:03	0.01:54:12	9.55	589	0
∑	10:02