Run.GPS Community Server - nahe Vordertodtmoos (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Vordertodtmoos (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:11	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:16	2.45	24:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:18	2.44	24:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.50	0.20	00:52	13.77	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 14:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:49

Aktive Zeit:

0.00:46:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.39	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:49	0.68	5.22	11:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2018	4.91	12:13
16.04.2017	4.02	14:56
30.05.2014	3.84	15:38
Dieses Training	3.27	18:20
04.01.2015	2.89	20:45
26.03.2017	2.59	23:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

196.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:04:03	0.23	946	0
2	00:10	0.00:08:32	0.48	928	0
3	02:13	0.00:27:28	1.56	909	0
4	00:18	0.00:29:53	1.70	895	0
5	00:56	0.00:30:43	1.77	894	0
6	00:07	0.00:32:05	1.80	903	0
7	00:56	0.00:35:42	1.88	902	0
8	00:46	0.00:36:40	2.03	906	0
9	00:19	0.00:37:27	2.09	907	0
10	00:13	0.00:38:32	2.16	908	0
11	00:45	0.00:38:59	2.24	907	0
12	03:48	0.00:40:05	2.34	900	0
13	00:21	0.00:43:56	2.40	901	0
14	01:31	0.00:44:20	2.41	899	0
15	00:19	0.01:42:34	2.41	909	0
16	00:24	0.01:43:05	2.43	915	0
17	00:19	0.01:44:11	2.48	919	0
18	00:18	0.01:45:18	2.53	924	0
19	04:33	0.01:48:49	2.75	933	0
20	00:08	0.02:03:24	3.47	959	0
∑	18:29