Run.GPS Community Server - nahe Hausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Manni.Deiss

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:09	3.28	18:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:43	2.80	21:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	16:33	1.81	33:06	0	0	0	0	0
3.00	0.46	13:36	2.01	29:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2017 13:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:06

Aktive Zeit:

0.00:57:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.26	18:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.49	2.92	20:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.04	19:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.04	57:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.53	3.16	18:58	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.22	1.33	45:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:32 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2017	4.02	14:56
30.05.2014	3.84	15:38
15.10.2017	3.27	18:20
04.01.2015	2.89	20:45
Dieses Training	2.59	23:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

259

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.01	440	0
2	00:14	0.00:00:38	0.02	443	0
3	01:05	0.00:05:51	0.27	445	0
4	00:22	0.00:06:58	0.30	447	0
5	00:16	0.00:11:15	0.51	447	0
6	00:28	0.00:17:15	0.85	449	0
7	00:07	0.00:22:03	1.11	449	0
8	01:45	0.00:29:49	1.54	446	0
9	00:51	0.00:34:02	1.69	443	0
10	01:14	0.00:44:54	2.27	444	0
11	00:05	0.00:46:19	2.30	447	0
12	08:14	0.00:52:55	2.67	445	0
13	00:17	0.01:01:39	2.77	446	0
14	00:52	0.01:04:24	2.90	451	0
15	00:19	0.01:12:56	3.36	456	0
16	05:43	0.01:14:23	3.43	455	0
∑	22:05