Run.GPS Community Server - nahe Altenhain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

baypeter

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altenhain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
4.50	0.04	00:33	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2017 10:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:42

Aktive Zeit:

0.00:51:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.43	5.12	11:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.21	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.28	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:42	0.09	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

08:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2017	6.35	09:27
26.09.2017	6.30	09:31
03.10.2017	6.24	09:37
21.09.2017	6.24	09:37
07.10.2017	6.15	09:46
22.09.2017	6.04	09:56
27.09.2017	6.04	09:56
06.10.2017	5.94	10:06
Dieses Training	4.81	12:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:14:58	1.33	343	0
2	00:08	0.00:18:15	1.53	352	0
3	00:09	0.00:39:23	3.43	311	0
4	03:45	0.00:47:51	4.15	351	0
∑	04:59