Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:43	2.56	23:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:16	3.63	16:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
5.50	0.13	05:59	1.28	46:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 14:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:34:38

Aktive Zeit:

0.01:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.64	22:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:38	0.07	0.87	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:48 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.04.2012	6.48	09:16
Walking Lebacher Wald 22.09.2011	5.66	10:36
26.09.2011	5.65	10:37
28.09.2011	5.54	10:50
19.07.2015	5.32	11:17
28.07.2014	5.29	11:21
08.10.2013	5.23	11:28
01.09.2015	5.13	11:42
Dieses Training	3.57	16:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

404

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:20	0.00	228	0
2	00:29	0.00:01:26	0.02	228	0
3	03:36	0.00:01:58	0.02	230	0
4	00:28	0.00:14:00	0.66	270	0
5	00:19	0.00:15:00	0.69	271	0
6	00:25	0.00:17:06	0.83	271	0
7	04:04	0.00:22:05	1.15	283	0
8	00:16	0.00:28:51	1.37	278	0
9	00:06	0.00:29:10	1.38	278	0
10	00:45	0.00:41:22	2.17	308	0
11	00:08	0.00:44:55	2.36	311	0
12	00:36	0.01:08:03	4.02	261	0
13	04:06	0.01:30:31	5.61	239	0
∑	16:20