Run.GPS Community Server - nahe Heidelsbuch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

TCR1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Heidelsbuch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:18	4.51	13:18	10	1	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	4	0	0	0	0
2.00	1.00	11:26	5.25	11:26	1	1	0	0	0
3.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:30	4.80	12:30	1	0	0	0	0
7.00	0.10	04:49	1.29	46:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2016 12:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:20:09

Aktive Zeit:

0.01:08:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	4	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.02	11:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:40 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2012	7.41	08:06
25.07.2015	6.81	08:48
27.12.2016	6.01	09:59
26.12.2016	5.99	10:01
28.12.2016	5.98	10:02
11.04.2017	5.90	10:10
13.04.2017	5.89	10:11
09.04.2017	5.71	10:30
Dieses Training	5.32	11:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

177.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:20	0.00	835	0
2	01:35	0.00:10:23	0.82	825	0
3	00:17	0.00:12:51	0.94	826	0
4	02:01	0.00:21:49	2.20	820	0
5	00:07	0.00:55:32	5.31	825	0
6	01:34	0.01:05:07	6.18	827	0
7	02:22	0.01:15:37	7.02	826	0
8	01:15	0.01:18:54	7.10	826	0
∑	10:53