Run.GPS Community Server - nahe Hünsborn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fazer600

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hünsborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:19	4.51	13:19	0	0	0	0	0
6.00	0.81	10:30	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2009 13:43:00

Dauer:

0.01:25:29

Aktive Zeit:

0.01:18:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:29	0.39	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	5.23	11:29
Dieses Training	4.78	12:33
24.10.2009	4.73	12:42
09.01.2010	4.66	12:53
03.01.2010	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:22:01	1.85	0	0
2	00:44	0.00:26:58	2.24	0	0
3	00:32	0.00:52:20	4.30	0	0
4	00:40	0.01:12:05	5.78	0	0
5	00:45	0.01:19:13	6.35	0	0
∑	03:22