Run.GPS Community Server - nahe Ehingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zwilli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ehingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
4.00	0.13	02:03	3.86	15:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 09:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:44

Aktive Zeit:

0.00:46:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:44	0.31	3.96	15:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:21 /km

Max. Tempo:

10:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.98	12:02
19.03.2017	4.76	12:36
13.03.2016	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:44	4.13	4.98	12:03	76	77	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:22	0.00	463	0
2	00:23	0.00:37:32	3.25	443	0
3	00:07	0.00:45:44	3.86	468	0
4	00:30	0.00:46:25	3.90	468	0
5	00:10	0.00:49:34	4.13	461	0
∑	02:16