Run.GPS Community Server - nahe Kiebingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zwilli

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kiebingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.50	0.42	05:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2016 09:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:13

Aktive Zeit:

0.00:46:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.37	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.36	4.35	13:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:13	0.00	0.84	11:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:51 /km

Max. Tempo:

11:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2016	4.98	12:02
Dieses Training	4.69	12:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:23	0.00	392	0
2	01:07	0.00:17:40	1.36	379	0
3	00:17	0.00:24:34	1.89	379	0
4	00:38	0.00:27:57	2.15	378	0
∑	03:15