Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:56	5.01	11:58	2	121	0	0	0
2.00	2.00	27:25	4.38	13:43	5	186	0	0	0
4.00	2.00	26:29	4.53	13:15	25	187	0	0	0
6.00	2.00	30:15	3.97	15:08	56	43	0	0	0
8.00	2.00	25:34	4.69	12:47	279	0	0	0	0
10.00	2.00	18:51	6.37	09:26	150	19	0	0	0
12.00	2.00	19:38	6.11	09:49	49	11	0	0	0
14.00	0.01	00:02	12.08	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2016 13:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:52:12

Aktive Zeit:

0.02:35:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	2	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.60	4.81	12:29	10	145	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:58	14	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.40	13:38	11	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.24	14:08	24	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:44	188	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	176	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.08	6.23	09:38	117	17	0	0	0
0.02:40:00	12:12	1.24	6.10	09:50	33	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:04 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.88	12:18
30.04.2011	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:04:49	0.43	293	0
2	00:18	0.00:11:15	0.91	325	0
3	00:20	0.00:22:18	1.86	398	0
4	00:07	0.00:41:25	3.38	520	0
5	00:27	0.00:42:17	3.43	532	0
6	00:26	0.00:50:31	3.96	581	0
7	00:36	0.00:51:39	4.00	598	0
8	00:06	0.00:53:52	4.19	613	0
9	00:09	0.00:59:40	4.69	630	0
10	00:38	0.01:00:31	4.75	637	0
11	00:40	0.01:02:53	4.90	652	0
12	00:38	0.01:04:12	4.95	653	0
13	00:14	0.01:07:09	5.09	674	0
14	00:19	0.01:08:22	5.22	647	0
15	00:17	0.01:09:44	5.34	685	0
16	00:25	0.01:10:47	5.42	698	0
17	00:06	0.01:15:43	5.79	739	0
18	00:20	0.01:17:30	5.97	753	0
19	00:15	0.01:18:45	6.12	757	0
20	01:07	0.01:19:58	6.21	746	0
21	00:26	0.01:25:39	6.60	750	0
22	00:24	0.01:29:02	6.85	750	0
23	00:22	0.01:30:24	6.92	760	0
24	00:14	0.01:37:56	7.48	763	0
25	00:43	0.01:40:23	7.63	780	0
26	02:30	0.01:41:24	7.65	789	0
27	00:06	0.01:44:36	7.71	782	0
28	00:18	0.01:50:15	8.15	692	0
29	01:01	0.02:00:17	9.08	600	0
30	00:06	0.02:03:43	9.25	585	0
31	00:08	0.02:04:37	9.30	558	0
32	00:12	0.02:07:03	9.45	544	0
33	00:11	0.02:35:19	12.25	327	0
∑	14:21