Run.GPS Community Server - nahe Kuchyňa (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Kuchyňa (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:48	4.03	14:54	3	204	0	0	0
2.00	2.00	36:03	3.33	18:02	105	77	0	0	0
4.00	2.00	26:25	4.54	13:13	21	179	0	0	0
6.00	2.00	25:34	4.69	12:47	135	66	0	0	0
8.00	2.00	21:43	5.53	10:52	187	1	0	0	0
10.00	2.00	19:56	6.02	09:58	109	33	0	0	0
12.00	2.00	19:25	6.18	09:43	119	88	0	0	0
14.00	0.13	01:11	6.58	09:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2011 14:51:00

Dauer:

0.03:00:08

Aktive Zeit:

0.02:12:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.01	14:57	2	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.36	13:45	24	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.71	22:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	23	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	54	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	163	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	162	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	109	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.05	6.14	09:46	147	88	0	0	0
0.03:00:00	00:08	0.01	3.03	19:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2016	4.88	12:18
Dieses Training	4.71	12:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:41:10	2.87	581	0
2	01:31	0.00:43:45	3.05	593	0
3	01:44	0.00:47:56	3.29	602	0
4	02:59	0.00:50:19	3.38	595	0
5	01:36	0.00:53:34	3.47	584	0
6	02:54	0.00:56:06	3.55	577	0
7	00:31	0.01:00:40	3.73	534	0
8	00:58	0.01:01:37	3.78	524	0
9	00:35	0.01:06:19	4.05	532	0
10	00:30	0.01:11:45	4.42	577	0
11	02:09	0.01:13:00	4.49	598	0
12	00:36	0.01:37:29	6.45	687	0
13	00:33	0.01:41:10	6.71	711	0
14	00:31	0.01:57:41	8.00	621	0
15	00:46	0.02:02:12	8.41	588	0
16	00:39	0.02:05:55	8.69	583	0
∑	19:29