Run.GPS Community Server - nahe Simmling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Simmling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	13:15	2.26	26:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
5.50	0.32	05:05	3.74	16:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2015 15:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:53

Aktive Zeit:

0.00:27:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.80	15:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:53	0.06	1.19	50:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	5.10	11:46
26.12.2015	4.57	13:07
Dieses Training	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

373 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:50	1.31	3.44	17:27	0	0	0	0	0
2	0.01:00:03	4.51	4.50	13:20	47	193	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:17:04	1.03	0	0
2	00:24	0.00:18:07	1.09	483	0
3	00:16	0.00:19:29	1.22	485	0
4	00:18	0.00:19:52	1.27	485	0
5	03:10	0.00:20:33	1.31	488	0
6	00:17	0.00:23:50	1.42	481	0
7	01:24	0.00:28:05	1.75	477	0
8	00:53	0.00:29:37	1.86	469	0
9	03:27	0.00:31:05	1.98	454	0
10	00:20	0.00:34:57	2.31	461	0
11	00:46	0.00:36:04	2.40	466	0
12	00:13	0.00:36:58	2.45	464	0
13	00:44	0.00:37:39	2.51	464	0
14	00:35	0.00:38:55	2.59	463	0
15	00:17	0.00:42:08	2.83	442	0
16	00:32	0.00:43:30	2.97	444	0
17	05:48	0.00:44:08	3.00	447	0
18	00:30	0.00:50:40	3.43	423	0
19	03:27	0.00:51:21	3.47	418	0
20	00:27	0.00:55:31	3.73	400	0
21	03:12	0.00:56:19	3.76	404	0
22	00:27	0.00:59:49	4.05	391	0
23	01:00	0.01:05:24	4.49	354	0
24	01:51	0.01:08:37	4.78	350	0
25	00:48	0.01:11:08	5.00	356	0
26	00:41	0.01:12:26	5.09	352	0
27	00:16	0.01:13:56	5.21	351	0
28	00:18	0.01:14:23	5.22	351	0
29	00:14	0.01:15:54	5.34	357	0
30	00:18	0.01:17:21	5.46	359	0
31	00:36	0.01:17:57	5.52	356	0
32	00:19	0.01:18:41	5.61	357	0
33	00:47	0.01:19:20	5.69	362	0
34	00:30	0.01:20:24	5.77	355	0
∑	35:26