Run.GPS Community Server - nahe Deggendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Schneckal65

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Deggendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:06	3.30	18:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
5.50	0.22	03:05	4.33	13:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 09:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:06

Aktive Zeit:

0.00:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.12	14:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.13	19:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:06	0.43	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

05:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2014	5.10	11:46
Dieses Training	4.57	13:07
28.12.2015	4.21	14:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.04	389	0
2	00:43	0.00:00:52	0.07	379	0
3	01:22	0.00:02:12	0.14	366	0
4	02:00	0.00:03:45	0.29	363	0
5	00:18	0.00:06:18	0.52	362	0
6	00:17	0.00:06:52	0.57	360	0
7	00:27	0.00:08:13	0.69	360	0
8	00:17	0.00:08:41	0.73	359	0
9	00:51	0.00:09:08	0.76	358	0
10	00:18	0.00:11:26	0.90	357	0
11	00:28	0.00:12:10	1.00	359	0
12	09:08	0.00:13:59	1.14	371	0
13	06:21	0.00:23:20	1.91	396	0
14	01:14	0.00:29:56	2.33	407	0
15	00:19	0.00:31:48	2.42	425	0
16	00:31	0.00:32:43	2.48	429	0
17	01:22	0.00:33:50	2.55	431	0
18	00:42	0.00:35:31	2.63	439	0
19	00:15	0.00:36:46	2.69	429	0
20	02:08	0.00:37:51	2.76	425	0
21	06:04	0.00:42:21	3.06	412	0
22	00:05	0.00:49:57	3.49	447	0
23	00:19	0.00:51:01	3.54	448	0
24	00:17	0.00:51:40	3.59	453	0
25	00:18	0.00:56:01	3.89	465	0
26	00:22	0.00:57:11	4.03	478	0
27	00:15	0.00:58:23	4.12	488	0
28	00:20	0.00:59:06	4.24	479	0
29	01:03	0.00:59:40	4.28	455	0
30	00:15	0.01:00:52	4.48	433	0
31	01:10	0.01:01:14	4.54	434	0
32	00:22	0.01:03:02	4.81	440	0
33	01:08	0.01:03:46	4.87	427	0
34	00:18	0.01:05:58	5.02	410	0
35	00:08	0.01:07:48	5.12	403	0
36	00:16	0.01:08:19	5.17	398	0
37	00:07	0.01:09:08	5.20	390	0
38	00:15	0.01:09:18	5.21	390	0
39	00:16	0.01:09:55	5.26	383	0
40	00:18	0.01:10:28	5.32	377	0
41	00:15	0.01:10:58	5.37	377	0
42	00:16	0.01:11:48	5.48	378	0
43	00:15	0.01:14:00	5.65	366	0
∑	43:39