Run.GPS Community Server - nahe Östringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UweJalowski

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Östringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:41	3.10	19:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:48	2.03	29:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:38	3.11	19:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:19	2.91	20:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:56	2.74	21:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	22:34	1.33	45:08	0	0	0	0	0
4.00	0.04	01:05	1.98	30:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 18:27:00

Dauer:

0.01:39:09

Aktive Zeit:

0.01:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.50	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.14	19:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.76	34:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.88	20:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.81	21:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.17	1.02	58:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:09	0.12	0.76	18:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:12 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2015	5.34	11:14
04.06.2015	4.58	13:05
05.08.2015	4.55	13:11
Dieses Training	2.44	24:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:03:15	0.19	147	0
2	00:15	0.00:04:27	0.28	147	0
3	00:10	0.00:04:53	0.29	149	0
4	00:15	0.00:06:10	0.37	149	0
5	00:47	0.00:07:51	0.44	150	0
6	00:23	0.00:09:31	0.50	153	0
7	00:13	0.00:10:42	0.53	155	0
8	00:27	0.00:13:55	0.70	158	0
9	00:33	0.00:19:04	0.96	162	0
10	01:18	0.00:20:13	1.00	159	0
11	00:06	0.00:24:36	1.22	159	0
12	02:38	0.00:32:59	1.66	159	0
13	00:14	0.00:35:41	1.71	165	0
14	00:05	0.00:36:14	1.72	166	0
15	02:55	0.00:36:53	1.75	165	0
16	00:14	0.00:41:08	1.86	164	0
17	00:06	0.00:41:25	1.87	166	0
18	00:09	0.00:41:41	1.88	168	0
19	00:05	0.00:43:04	1.94	173	0
20	00:10	0.00:44:11	1.99	178	0
21	00:11	0.00:45:17	2.05	181	0
22	00:15	0.00:46:01	2.08	182	0
23	00:14	0.00:46:20	2.09	180	0
24	00:29	0.00:47:04	2.11	173	0
25	00:23	0.00:51:23	2.34	161	0
26	00:06	0.00:54:07	2.49	160	0
27	00:19	0.00:54:50	2.51	161	0
28	00:08	0.00:58:47	2.74	170	0
29	00:10	0.00:59:16	2.76	169	0
30	00:09	0.01:02:25	2.91	162	0
31	00:14	0.01:02:43	2.92	160	0
32	00:08	0.01:08:23	3.20	188	0
33	00:09	0.01:08:35	3.21	187	0
34	00:10	0.01:09:05	3.23	184	0
35	00:14	0.01:09:17	3.24	182	0
36	00:06	0.01:10:57	3.31	176	0
37	00:31	0.01:13:41	3.46	170	0
38	00:08	0.01:15:10	3.50	167	0
39	00:13	0.01:15:30	3.51	167	0
40	00:20	0.01:16:53	3.57	165	0
41	06:04	0.01:20:13	3.75	162	0
42	00:22	0.01:26:50	3.79	160	0
43	00:12	0.01:27:54	3.84	164	0
44	07:10	0.01:29:47	3.92	156	0
45	00:51	0.01:37:01	3.98	152	0
46	00:09	0.01:38:25	4.02	157	0
∑	30:37