Run.GPS Community Server - nahe Oost-Vlieland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oost-Vlieland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:36	3.06	19:36	7	2	0	0	0
1.00	1.00	19:50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:50	3.03	19:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:24	1.74	34:24	9	4	0	0	0
4.00	1.00	15:37	3.84	15:37	5	2	0	0	0
5.00	1.00	14:43	4.08	14:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:46	4.36	13:46	0	0	0	0	0
7.00	0.31	04:49	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2015 12:26:00

Dauer:

0.02:22:37

Aktive Zeit:

0.01:32:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.07	3.22	18:39	7	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.02	3.05	19:41	33	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.20	0.60	39:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.36	17:51	10	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.91	15:21	2	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.45	13:28	10	7	0	0	0
0.02:20:00	02:37	0.12	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:40 /km

Max. Tempo:

05:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:20	0.00	3	0
2	01:50	0.00:06:59	0.35	2	0
3	00:34	0.00:10:18	0.49	2	0
4	01:56	0.00:12:33	0.68	4	0
5	01:24	0.00:17:51	0.95	0	0
6	00:10	0.00:26:00	1.48	0	0
7	00:25	0.00:27:58	1.59	14	0
8	00:25	0.00:29:41	1.69	18	0
9	00:38	0.00:31:48	1.80	29	0
10	00:23	0.00:33:11	1.85	32	0
11	00:24	0.00:34:07	1.89	33	0
12	01:26	0.00:34:32	1.90	33	0
13	03:03	0.00:36:01	1.94	31	0
14	00:57	0.00:40:43	2.09	25	0
15	04:59	0.00:44:33	2.27	31	0
16	00:38	0.00:51:45	2.42	17	0
17	00:30	0.01:01:56	3.20	1	0
18	19:06	0.01:03:32	3.28	0	0
19	00:12	0.01:24:29	3.42	1	0
20	01:04	0.01:29:59	3.83	4	0
21	00:15	0.01:32:10	3.91	0	0
22	00:32	0.01:34:40	4.06	0	0
23	00:50	0.01:35:53	4.11	0	0
24	01:09	0.01:45:43	4.80	0	0
25	00:06	0.01:51:34	5.17	0	0
26	01:01	0.01:53:09	5.26	0	0
27	00:12	0.01:55:52	5.39	4	0
28	00:07	0.01:56:06	5.41	5	0
29	00:25	0.02:08:27	6.30	-1	0
30	02:01	0.02:20:36	7.21	1	0
∑	48:56