Run.GPS Community Server - nahe Oost-Vlieland (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

horssius

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oost-Vlieland (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:48	3.41	17:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	46:03	0.65	32:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
4.50	0.49	11:46	2.50	24:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 13:49:00

Dauer:

0.02:00:01

Aktive Zeit:

0.01:11:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.05	0.29	28:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.01	16:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.14	10:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.31	1.87	32:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:18 /km

Max. Tempo:

10:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:04:19	0.23	4	0
2	00:08	0.00:12:17	0.69	-2	0
3	00:20	0.00:12:26	0.70	-2	0
4	00:28	0.00:12:57	0.71	-1	0
5	00:18	0.00:15:29	0.82	-1	0
6	00:34	0.00:22:51	1.32	2	0
7	00:19	0.00:29:37	1.76	0	0
8	00:29	0.00:34:35	2.09	0	0
9	00:30	0.00:47:00	2.93	4	0
10	39:17	0.01:00:55	3.93	0	0
11	04:38	0.01:55:23	4.98	1	0
∑	48:04