Run.GPS Community Server - nahe Łukęcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

cerelinka

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Łukęcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:18	5.83	10:18	18	20	0	0	0
1.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	9	6	0	0	0
4.00	1.00	15:56	3.77	15:56	10	13	0	0	0
5.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	0	0	0
6.00	0.43	05:31	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2015 12:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:16

Aktive Zeit:

0.01:07:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.35	09:27	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.47	17:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:16	0.36	5.13	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2016	6.00	10:00
14.08.2015	5.85	10:15
Dieses Training	5.19	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:18:16	1.81	47	0
2	00:19	0.00:34:30	3.22	40	0
3	05:19	0.00:49:00	4.73	38	0
4	00:37	0.01:09:09	6.01	55	0
∑	06:32