Run.GPS Community Server - nahe Hervartov (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hervartov (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:52	2.74	21:52	6	177	0	0	0
1.00	1.00	17:36	3.41	17:36	0	106	0	0	0
2.00	1.00	18:06	3.31	18:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	26:59	2.22	26:59	45	14	0	0	0
4.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:18	4.88	12:18	152	0	0	0	0
6.00	0.67	09:43	4.16	14:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 13:50:00

Dauer:

0.01:58:44

Aktive Zeit:

0.01:29:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.39	2.34	25:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.23	18:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	05:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.35	2.13	28:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:44	0.57	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2010	5.62	10:41
03.05.2015	3.84	15:39
Dieses Training	3.37	17:48
04.03.2012	2.89	20:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:06:19	0.39	542	0
2	00:43	0.00:09:42	0.52	559	0
3	01:48	0.00:12:34	0.66	591	0
4	00:37	0.00:15:32	0.78	606	0
5	00:58	0.00:16:37	0.82	612	0
6	00:49	0.00:18:46	0.89	637	0
7	00:41	0.00:19:37	0.91	652	0
8	01:03	0.00:22:22	1.03	675	0
9	01:21	0.00:24:05	1.09	684	0
10	00:33	0.00:53:26	2.76	906	0
11	00:32	0.01:00:27	3.21	927	0
12	13:31	0.01:01:30	3.25	930	0
13	01:15	0.01:16:10	3.37	941	0
14	00:33	0.01:58:11	6.67	500	0
∑	25:19