Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	30:00	2.00	30:00	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:29	4.45	13:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:47	5.09	11:47	21	6	0	0	0
4.00	1.00	11:55	5.03	11:55	13	7	0	0	0
5.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	0	0	0
6.00	0.76	09:23	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2015 18:01:00

Dauer:

0.01:40:44

Aktive Zeit:

0.01:03:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.18	1.07	56:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:44	0.02	1.54	38:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

08:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2015	5.66	10:36
25.07.2015	5.51	10:53
11.02.2015	5.46	10:59
11.11.2015	5.40	11:07
15.05.2015	5.36	11:11
26.02.2015	5.35	11:13
17.05.2015	5.24	11:27
15.06.2015	5.23	11:28
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:18:21	0.00	0	0
2	02:08	0.00:19:41	0.13	205	0
3	02:47	0.00:24:09	0.54	215	0
4	00:42	0.00:27:35	0.84	216	0
5	11:29	0.00:28:37	0.92	219	0
∑	17:54