Run.GPS Community Server - nahe Hagenbrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RolandStich

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hagenbrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	1	49	0	0	0
2.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:25	4.83	12:25	12	17	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
6.00	0.61	06:01	6.13	09:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2015 16:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:33

Aktive Zeit:

0.01:00:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.60	16:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.19	09:42	17	77	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.26	09:35	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.02	6.10	09:50	26	8	0	0	0
0.01:10:00	03:33	0.34	5.67	10:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:09 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2015	5.66	10:36
25.07.2015	5.51	10:53
11.02.2015	5.46	10:59
Dieses Training	5.40	11:07
15.05.2015	5.36	11:11
26.02.2015	5.35	11:13
15.06.2015	5.23	11:28
24.01.2015	5.20	11:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:01:09	0.00	0	0
2	00:17	0.00:05:10	0.38	270	0
3	00:15	0.00:06:18	0.50	285	0
4	04:02	0.00:06:40	0.55	281	0
5	00:19	0.00:12:25	0.83	277	0
6	00:17	0.00:16:56	1.31	329	0
7	00:17	0.00:17:24	1.35	335	0
8	00:18	0.00:21:27	1.75	347	0
9	00:53	0.00:22:28	1.84	355	0
10	00:18	0.00:23:23	1.93	331	0
11	00:13	0.00:29:03	2.45	373	0
12	00:36	0.00:34:58	3.02	372	0
13	00:47	0.00:36:18	3.08	364	0
14	00:33	0.00:37:44	3.13	361	0
15	00:27	0.01:05:49	5.85	257	0
∑	12:14