Nordic Walking (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Nordic Walking
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 08:51 3.39 17:42 0 0 107 71 139
0.50 0.50 07:03 4.26 14:06 0 0 140 130 155
1.00 0.50 07:21 4.08 14:42 0 0 140 127 152
1.50 0.50 08:03 3.73 16:06 0 0 134 125 146
2.00 0.13 06:59 1.10 54:43 0 0 122 103 139

Zeit
Datum/Zeit:06.03.2015 19:06:00
Dauer:0.00:38:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.27 3.25 18:28 0 0 96 71 116
0.00:05:00 05:00 0.32 3.82 15:42 0 0 129 116 141
0.00:10:00 05:00 0.38 4.50 13:20 0 0 142 130 155
0.00:15:00 05:00 0.34 4.06 14:46 0 0 136 127 146
0.00:20:00 05:00 0.32 3.81 15:44 0 0 141 132 152
0.00:25:00 05:00 0.31 3.77 15:54 0 0 132 125 142
0.00:30:00 05:00 0.19 2.29 26:13 0 0 130 110 146
0.00:35:00 03:19 0.03 0.48 06:03 0 0 116 103 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 3.33 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 18:01 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.03.2015 4.67 12:50
Dieses Training 3.33 18:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:292 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:128.9 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:0.43 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 19%
Aerob 126 - 143 bpm 53%
Anaerob 144 - 161 bpm 16%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:94.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:186
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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