Run.GPS Community Server - nahe Görlitz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Görlitz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:08	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.50	0.26	16:31	0.96	02:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 08:26:00

Dauer:

0.00:57:57

Aktive Zeit:

0.00:36:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	16:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	40:37	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:57	0.00	0.00	00:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:36 /km

Max. Tempo:

08:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2015	5.91	10:09
06.02.2015	4.93	12:10
04.02.2015	4.73	12:41
05.02.2015	4.37	13:43
Dieses Training	3.90	15:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:55	0.00	0	0
2	00:47	0.00:12:55	1.06	248	0
3	01:23	0.00:14:38	1.14	253	0
4	01:44	0.00:37:49	3.30	291	0
5	13:40	0.00:44:17	3.76	284	0
∑	18:15