Run.GPS Community Server - nahe Schlauroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schlauroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:02	2.14	28:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
3.00	0.44	05:38	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 15:38:00

Dauer:

0.00:47:08

Aktive Zeit:

0.00:32:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.14	1.69	35:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.46	5.48	10:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:08	0.09	2.60	23:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:32 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2015	4.73	12:41
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:08:50	0.03	287	0
2	00:38	0.00:25:07	1.54	276	0
3	00:49	0.00:34:50	2.40	241	0
4	01:09	0.00:38:28	2.73	238	0
5	00:32	0.00:45:21	3.35	231	0
∑	03:45