Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	30:55	0.97	01:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
4.00	0.39	36:53	0.24	10:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2015 13:27:00

Dauer:

0.02:51:58

Aktive Zeit:

0.00:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	65	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.05	3.14	19:05	34	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.12	0.36	47:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.59	13:05	12	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.12	32:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:58	0.01	0.06	32:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

39:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2014	10.54	05:42
05.05.2014	10.30	05:49
17.09.2014	7.61	07:53
26.08.2013	7.40	08:07
12.01.2013	4.40	13:38
11.01.2013	4.38	13:43
28.12.2014	4.18	14:22
11.08.2012	3.74	16:03
Dieses Training	1.53	39:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:37:29	2.68	141	0
2	01:25	0.00:39:43	2.69	143	0
3	01:24	0.00:41:32	2.70	148	0
4	01:00	0.00:43:33	2.72	137	0
5	00:35	0.00:44:40	2.72	139	0
6	02:04	0.00:45:44	2.73	153	0
7	00:59	0.00:47:54	2.74	150	0
8	00:32	0.00:48:59	2.74	145	0
9	01:25	0.00:51:05	2.78	157	0
10	01:29	0.00:53:38	2.80	151	0
11	00:38	0.00:55:11	2.80	145	0
12	04:42	0.00:55:52	2.80	146	0
13	02:31	0.01:48:35	4.36	180	0
14	28:11	0.01:51:22	4.37	178	0
∑	48:46