Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	16	20	0	0	0
1.00	1.00	26:49	2.24	26:49	25	33	0	0	0
2.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:16	4.89	12:16	42	52	0	0	0
4.00	1.00	07:48	7.69	07:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	28	12	0	0	0
6.00	0.85	19:35	2.60	23:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2014 07:33:00

Dauer:

0.01:40:10

Aktive Zeit:

0.01:10:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.97	08:37	31	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.01	0.05	16:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.44	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.53	07:02	46	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.78	21:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.62	07:52	27	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2013	6.37	09:25
23.11.2013	5.87	10:14
Dieses Training	4.10	14:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	486	0
2	01:41	0.00:39:27	2.35	499	0
3	06:38	0.00:43:24	2.62	517	0
4	04:11	0.01:01:41	4.34	530	0
∑	13:14