Run.GPS Community Server - nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:02	2.99	20:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	31:08	0.96	02:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	18:21	1.63	36:42	0	0	0	0	0
5.00	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
5.50	0.15	02:43	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2014 09:29:00

Dauer:

0.02:01:34

Aktive Zeit:

0.01:10:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.00	6.02	09:58	23	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.82	21:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.19	1.12	53:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.01	0.09	09:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.90	31:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.87	20:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.74	34:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.38	2.27	26:27	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.43	2.60	23:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:34	0.04	1.70	35:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

08:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2015	6.18	09:42
26.12.2011	3.40	17:39
Dieses Training	2.79	21:31
26.02.2011	2.35	25:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:28:29	2.57	964	0
2	00:54	0.00:31:55	2.68	988	0
3	00:38	0.00:37:13	2.99	1048	0
4	02:05	0.00:39:19	3.08	1068	0
5	20:33	0.00:44:30	3.27	1098	0
6	00:39	0.01:13:26	3.75	1007	0
7	00:35	0.01:17:34	3.92	940	0
8	00:44	0.01:21:10	4.13	895	0
9	02:42	0.01:23:19	4.21	885	0
10	00:43	0.01:27:32	4.34	891	0
11	11:44	0.01:34:01	4.78	860	0
12	04:19	0.01:51:06	5.21	869	0
∑	47:42