Nordic Walking nahe Sierosław (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: older
Sportart:Nordic Walking
Ort: Sierosław (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.01 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 07:19 4.10 14:38 0 0 0 0 0
0.50 0.50 06:41 4.49 13:22 0 0 0 0 0
1.00 0.50 06:23 4.70 12:46 0 0 0 0 0
1.50 0.50 05:42 5.26 11:24 0 0 0 0 0
2.00 0.50 06:25 4.68 12:50 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:50 5.14 11:40 0 0 0 0 0
3.00 0.01 01:14 0.72 22:54 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:12.10.2014 16:49:00
Dauer:0.00:39:36
Aktive Zeit:0.00:37:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.34 4.08 14:43 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.40 4.76 12:36 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.37 4.40 13:39 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.40 4.76 12:36 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.40 4.80 12:30 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.41 4.96 12:05 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.45 5.34 11:14 0 0 0 0 0
0.00:35:00 04:36 0.26 3.35 17:54 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 4.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 4.87 km/h
Max. Geschwindigkeit: 9.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 13:08 /km
Durchschnittstempo aktiv: 12:19 /km
Max. Tempo: 06:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
02.11.2008 5.82 10:18
23.10.2008 5.54 10:50
23.04.2009 4.67 12:50
21.09.2010 4.63 12:57
Dieses Training 4.57 13:08
01.02.2015 4.34 13:50
20.09.2011 4.26 14:05
25.11.2012 4.20 14:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:254 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:129.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:0,63 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:12:46 0.93 31 0
2 00:57 0.00:38:39 3.01 23 0
∑ 01:28

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:98 m
Aufstieg (GPS):25 m
Abstieg (GPS):102 m
Aufstieg (Topo):18 m
Abstieg (Topo):17 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: GT-N7100 - t03g (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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