Run.GPS Community Server - nahe Nuottasaari (Finland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Nuottasaari (Finland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:21	5.37	11:11	36	24	0	0	0
2.00	2.00	26:36	4.51	13:18	9	15	0	0	0
4.00	2.00	27:47	4.32	13:54	37	46	0	0	0
6.00	2.00	32:46	3.66	16:23	17	15	0	0	0
8.00	2.00	28:17	4.24	14:09	34	33	0	0	0
10.00	2.00	23:02	5.21	11:31	15	14	0	0	0
12.00	2.00	24:34	4.88	12:17	21	35	0	0	0
14.00	0.51	12:33	2.46	24:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 15:55:00

Dauer:

0.03:17:59

Aktive Zeit:

0.02:48:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	37	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	5	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.76	12:36	22	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.89	15:26	38	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:14	16	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.28	3.83	15:40	16	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	20	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.20	11:32	13	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.60	4.79	12:32	21	13	0	0	0
0.03:00:00	17:59	0.97	3.23	18:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:35 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:41	1.13	5.35	11:13	20	31	0	0	0
2	0.00:05:35	0.48	5.15	11:39	24	17	0	0	0
3	0.00:57:01	4.28	4.50	13:20	83	62	0	0	0
4	0.00:11:14	0.78	4.16	14:25	94	52	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:07:36	0.39	3.10	19:21	83	16	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:39:47	2.69	4.05	14:49	132	50	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:11:19	1.03	24	0
2	01:18	0.00:34:55	3.02	34	0
3	00:49	0.00:41:25	3.43	37	0
4	01:46	0.01:08:05	5.47	35	0
5	00:49	0.01:22:48	6.40	34	0
6	01:00	0.01:26:50	6.67	31	0
7	00:34	0.01:28:32	6.72	31	0
8	01:21	0.01:42:50	7.68	31	0
9	01:04	0.01:44:56	7.75	31	0
10	00:58	0.01:48:11	7.96	33	0
11	00:35	0.01:51:35	8.15	35	0
12	01:07	0.02:07:48	9.31	30	0
13	00:33	0.02:15:35	9.85	25	0
14	00:35	0.03:10:25	14.34	30	0
15	00:48	0.03:12:52	14.49	31	0
∑	13:52