Run.GPS Community Server - nahe Čerkezovac (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Čerkezovac (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:07	3.51	17:07	38	20	0	0	0
1.00	1.00	29:04	2.06	29:04	55	2	0	0	0
2.00	1.00	15:06	3.97	15:06	11	15	0	0	0
3.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:24	2.94	20:24	21	30	0	0	0
5.00	1.00	21:19	2.81	21:19	69	66	0	0	0
6.00	1.00	30:10	1.99	30:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:49	1.72	34:49	72	71	0	0	0
8.00	1.00	19:34	3.07	19:34	3	36	0	0	0
9.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
10.00	0.74	08:11	5.41	11:05	0	0	0	0	0
11.00	-0.26	12:19	-1.28	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 11:51:00

Dauer:

0.03:41:29

Aktive Zeit:

0.02:05:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.47	17:18	73	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.74	2.21	27:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.85	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	18	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.94	20:24	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.00	29:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.57	1.72	34:53	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.96	30:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.56	4.68	12:49	6	24	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.91	5.72	10:30	22	55	0	0	0
0.03:40:00	01:29	0.06	2.62	22:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2014	3.18	18:53
Dieses Training	2.91	20:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

836 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:33	0.03	606	0
2	00:51	0.00:32:06	1.79	533	0
3	00:51	0.00:33:55	1.85	537	0
4	00:41	0.00:36:05	1.86	533	0
5	00:50	0.00:36:52	1.86	533	0
6	00:37	0.00:37:56	1.87	538	0
7	00:36	0.00:40:39	1.91	533	0
8	01:11	0.00:43:09	1.95	524	0
9	01:29	0.00:44:42	1.98	526	0
10	09:52	0.00:51:30	2.74	530	0
11	00:33	0.01:03:52	2.85	538	0
12	01:00	0.01:06:39	2.94	541	0
13	00:55	0.01:09:30	3.01	529	0
14	01:13	0.01:10:32	3.02	531	0
15	01:16	0.01:11:56	3.03	544	0
16	00:35	0.02:02:16	3.78	543	0
17	00:42	0.02:02:55	3.78	533	0
18	00:46	0.02:13:03	4.20	548	0
19	00:31	0.02:14:40	4.22	544	0
20	00:34	0.02:17:12	4.36	543	0
21	00:53	0.02:25:57	4.87	516	0
22	00:32	0.02:26:54	4.89	534	0
23	00:38	0.02:35:20	5.27	562	0
24	00:35	0.02:40:05	5.46	521	0
25	00:53	0.02:52:13	5.90	519	0
26	00:35	0.02:54:05	5.92	504	0
27	00:51	0.02:56:12	5.98	496	0
28	00:48	0.02:57:38	5.98	497	0
29	00:34	0.02:59:35	6.01	504	0
30	00:57	0.03:05:08	6.18	533	0
31	00:36	0.03:07:50	6.24	505	0
32	00:41	0.03:08:30	6.25	516	0
33	00:32	0.03:09:21	6.26	521	0
34	01:01	0.03:11:58	6.36	527	0
35	00:39	0.03:15:50	6.53	487	0
36	00:31	0.03:19:45	6.69	519	0
37	00:35	0.03:20:23	6.69	522	0
38	01:13	0.03:21:45	6.73	527	0
39	01:30	0.03:26:08	6.82	529	0
40	00:36	0.03:27:58	6.83	527	0
41	00:56	0.03:30:39	6.88	533	0
42	00:52	0.03:31:51	6.89	525	0
43	00:32	0.03:33:22	6.91	536	0
44	00:31	0.03:38:00	7.24	566	0
45	00:39	0.03:39:18	7.26	565	0
46	00:38	0.03:41:28	7.30	566	0
47	00:37	0.03:47:07	7.65	567	0
48	01:11	0.03:48:46	7.67	581	0
49	00:33	0.03:53:03	7.78	563	0
∑	47:13