Run.GPS Community Server - nahe Göss (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Göss (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	69	0	0	0
1.00	1.00	11:04	5.42	11:04	7	30	0	0	0
2.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:13	3.12	19:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:26	4.83	12:26	74	0	0	0	0
5.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:18	5.31	11:18	60	1	0	0	0
7.00	1.00	11:12	5.36	11:12	77	6	0	0	0
8.00	0.06	00:57	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 16:46:00

Dauer:

0.01:42:36

Aktive Zeit:

0.01:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.83	15:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.58	16:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	02:36	0.16	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:42 /km

Max. Tempo:

11:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2013	7.78	07:43
01.05.2013	6.25	09:36
22.05.2013	6.19	09:42
10.12.2012	6.09	09:51
16.03.2014	5.87	10:14
30.07.2013	5.83	10:18
20.11.2013	5.82	10:19
07.08.2013	5.63	10:39
Dieses Training	4.71	12:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:23	0.00	715	0
2	01:31	0.00:03:04	0.10	722	0
3	11:04	0.00:36:28	3.10	886	0
4	02:46	0.00:49:42	3.81	1006	0
5	00:30	0.00:53:04	3.88	1008	0
6	00:55	0.00:53:59	3.95	1008	0
7	01:23	0.00:56:21	4.15	1005	0
8	04:29	0.00:58:10	4.30	997	0
9	00:56	0.01:04:50	4.80	963	0
10	06:22	0.01:10:04	5.26	910	0
11	02:18	0.01:17:05	5.90	886	0
12	01:04	0.01:31:28	7.10	819	0
13	00:44	0.01:33:02	7.24	825	0
14	03:07	0.01:36:18	7.53	793	0
∑	39:05