Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:23	4.17	14:23	57	12	0	0	0
1.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	28:09	2.13	28:09	21	30	0	0	0
3.00	1.00	25:12	2.38	25:12	1	31	0	0	0
4.00	1.00	14:49	4.05	14:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	32	0	0	0
6.00	0.10	03:34	1.73	34:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2014 12:13:00

Dauer:

0.01:55:52

Aktive Zeit:

0.01:18:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.22	18:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.22	1.33	45:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.91	31:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:52	0.28	2.85	21:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:50 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2013	4.45	13:30
26.05.2013	4.32	13:53
Dieses Training	3.16	18:59
31.07.2014	2.92	20:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:19:24	1.33	-4	0
2	00:37	0.00:41:06	2.51	8	0
3	00:41	0.00:43:06	2.54	10	0
4	00:54	0.00:44:03	2.54	9	0
5	00:52	0.00:47:25	2.55	9	0
6	00:38	0.00:55:01	2.86	11	0
7	01:10	0.00:57:22	2.99	3	0
8	00:44	0.00:58:48	3.00	8	0
9	00:33	0.01:00:56	3.09	13	0
10	00:30	0.01:11:24	3.58	20	0
11	00:38	0.01:13:23	3.70	33	0
12	02:30	0.01:17:34	3.94	25	0
13	02:59	0.01:20:44	3.96	30	0
14	00:53	0.01:56:00	4.26	25	0
15	02:34	0.02:19:37	6.05	63	0
∑	18:20