Run.GPS Community Server - nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:37	5.16	11:37	50	39	0	0	0
1.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:32	3.24	18:32	113	63	0	0	0
3.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:33	4.78	12:33	22	32	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6.00	0.10	02:00	2.89	20:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2013 18:14:00

Dauer:

0.01:22:17

Aktive Zeit:

0.01:04:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.86	15:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	02:17	0.09	2.50	24:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

07:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.45	13:30
26.05.2013	4.32	13:53
30.07.2014	3.16	18:59
31.07.2014	2.92	20:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:22:41	2.08	200	0
2	01:04	0.00:25:24	2.13	191	0
3	02:02	0.00:29:13	2.33	231	0
4	00:40	0.00:31:29	2.39	252	0
5	01:09	0.00:45:13	3.36	183	0
6	00:30	0.00:58:13	4.25	193	0
7	00:37	0.01:00:03	4.40	210	0
8	00:43	0.01:21:41	6.10	225	0
∑	09:14