Run.GPS Community Server - nahe Unknown (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Unknown (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:26	4.04	14:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:24	1.40	42:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:01	3.74	16:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:40	3.10	19:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
5.00	0.20	03:07	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 17:50:00

Dauer:

0.01:33:58

Aktive Zeit:

0.01:03:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.53	3.21	18:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.37	17:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.13	0.78	17:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.19	27:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.46	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.59	10:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:58	0.26	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2013	4.40	13:39
Dieses Training	3.32	18:05
31.07.2014	2.92	20:31
06.08.2014	1.55	38:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:13:27	0.84	40	0
2	00:46	0.00:25:06	1.63	9	0
3	00:33	0.00:26:06	1.64	9	0
4	01:06	0.00:27:22	1.66	3	0
5	00:40	0.00:29:37	1.72	6	0
6	00:33	0.00:37:56	2.25	16	0
7	00:37	0.00:39:58	2.29	-7	0
8	00:30	0.00:42:57	2.34	-3	0
9	00:35	0.00:45:00	2.38	1	0
10	02:34	0.00:46:47	2.40	3	0
11	00:49	0.00:51:05	2.45	-1	0
12	00:36	0.01:04:03	3.03	40	0
13	00:50	0.01:06:05	3.10	39	0
14	00:38	0.03:00:11	5.20	68	0
∑	11:37