Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:28	5.86	10:14	43	67	0	0	0
2.00	2.00	19:31	6.15	09:46	64	49	0	0	0
4.00	2.00	20:19	5.91	10:10	75	102	0	0	0
6.00	2.00	17:44	6.77	08:52	42	70	0	0	0
8.00	2.00	17:44	6.77	08:52	96	59	0	0	0
10.00	2.00	20:00	6.00	10:00	55	12	0	0	0
12.00	0.16	02:13	4.36	13:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 08:30:00

Dauer:

0.01:58:04

Aktive Zeit:

0.01:33:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:53	24	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.24	09:37	22	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.04	09:56	49	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	20	77	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	40	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.74	08:54	50	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.09	6.51	09:13	19	15	0	0	0
0.01:50:00	08:04	0.83	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	6.49	09:15
Dieses Training	6.18	09:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

546 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:03:26	0.29	474	0
2	01:00	0.00:41:07	4.14	515	0
3	01:10	0.00:54:24	5.41	521	0
4	00:42	0.00:57:41	5.73	540	0
5	00:54	0.00:58:37	5.81	535	0
6	01:00	0.01:12:29	7.50	531	0
7	00:58	0.01:17:01	7.92	544	0
8	00:37	0.01:20:04	8.21	564	0
9	00:47	0.01:24:13	8.66	548	0
10	00:32	0.01:25:10	8.77	539	0
11	00:38	0.01:30:42	9.41	536	0
12	00:47	0.01:34:11	9.84	492	0
13	03:02	0.01:37:30	10.18	511	0
14	00:49	0.01:56:11	12.03	466	0
15	00:53	0.01:57:10	12.12	461	0
∑	14:38