Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	54	12	0	0	0
1.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:35	5.18	11:35	1	47	0	0	0
4.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:46	6.14	09:46	16	21	0	0	0
7.00	1.00	09:59	6.01	09:59	27	6	0	0	0
8.00	0.86	10:16	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 08:08:00

Dauer:

0.01:32:08

Aktive Zeit:

0.01:12:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.26	09:35	58	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.40	09:22	24	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.10	09:50	20	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.28	09:33	31	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.17	09:44	27	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:08	0.12	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:13 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2013	6.08	09:52
07.06.2014	6.02	09:58
25.12.2013	6.00	10:00
02.08.2014	5.81	10:20
04.03.2014	5.77	10:24
Dieses Training	5.77	10:24
09.03.2014	5.76	10:25
20.04.2014	5.69	10:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.02	427	0
2	00:36	0.00:01:01	0.07	428	0
3	00:44	0.00:04:19	0.38	420	0
4	00:36	0.00:05:09	0.44	425	0
5	00:30	0.00:06:18	0.52	421	0
6	00:52	0.00:11:12	1.10	392	0
7	00:34	0.00:12:21	1.21	398	0
8	03:04	0.00:17:53	1.72	439	0
9	01:16	0.00:26:52	2.56	434	0
10	00:38	0.00:34:05	3.25	446	0
11	00:43	0.00:37:24	3.50	481	0
12	01:02	0.00:39:24	3.66	488	0
13	00:37	0.01:28:10	8.58	408	0
14	00:40	0.01:31:26	8.86	395	0
∑	12:28