Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:48	4.69	12:48	18	25	0	0	0
1.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:46	2.89	20:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:21	3.91	15:21	63	70	0	0	0
4.00	1.00	12:23	4.85	12:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:04	4.59	13:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:00	4.62	13:00	21	24	0	0	0
7.00	0.76	38:47	1.17	51:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 15:45:00

Dauer:

0.02:21:05

Aktive Zeit:

0.01:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	32	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.97	15:07	66	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	142	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	45	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.66	22:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.11	58:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:35 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2013	6.38	09:24
11.08.2013	5.57	10:46
26.05.2015	5.44	11:02
28.06.2014	5.43	11:04
18.01.2015	5.42	11:04
30.10.2013	5.40	11:06
09.07.2015	5.40	11:07
05.03.2015	5.38	11:09
Dieses Training	3.30	18:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:05:39	0.51	239	0
2	01:44	0.00:21:00	1.60	242	0
3	01:13	0.00:34:26	2.39	285	0
4	01:16	0.00:37:34	2.48	282	0
5	01:08	0.00:39:49	2.54	287	0
6	00:50	0.00:41:27	2.57	301	0
7	00:50	0.01:01:03	3.90	348	0
8	02:50	0.01:51:18	7.68	246	0
9	13:57	0.01:54:25	7.71	238	0
10	12:39	0.02:08:25	7.76	243	0
∑	37:20