Run.GPS Community Server - nahe Ober-Klingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FixMinze

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Ober-Klingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:57	6.70	08:57	22	31	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:54	6.74	08:54	33	21	0	0	0
5.00	1.00	09:16	6.47	09:16	31	29	0	0	0
6.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
7.00	0.24	02:57	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2013 15:12:00

Dauer:

0.00:59:05

Aktive Zeit:

0.00:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.66	09:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.38	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.88	08:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.46	09:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:05	0.44	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.35	08:10
12.12.2013	6.61	09:05
22.12.2013	5.04	11:54
23.12.2013	4.06	14:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:18	0.27	229	0
2	02:20	0.00:03:14	0.50	228	0
3	00:30	0.00:08:52	1.29	234	0
4	00:34	0.00:11:28	1.58	240	0
5	00:46	0.00:12:39	1.71	234	0
6	00:45	0.00:14:43	1.95	246	0
7	00:34	0.00:15:43	2.19	256	0
8	00:59	0.00:17:10	2.36	263	0
9	00:37	0.00:18:19	2.50	255	0
10	02:06	0.00:25:13	3.29	291	0
11	00:43	0.00:27:20	3.55	280	0
12	00:40	0.00:29:50	3.81	302	0
13	00:50	0.00:33:48	4.38	311	0
14	00:44	0.00:36:49	4.70	322	0
15	00:38	0.00:46:56	5.74	299	0
16	01:22	0.00:48:22	5.92	292	0
17	00:42	0.00:50:41	6.19	280	0
18	00:37	0.00:54:21	6.70	247	0
19	01:41	0.00:55:45	6.90	239	0
20	01:09	0.00:57:55	7.24	233	0
∑	18:58