Run.GPS Community Server - nahe Podgrad (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Podgrad (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
5.00	0.03	00:26	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2013 10:33:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:47:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.01	19:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.51	6.13	09:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.62	09:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.33	5.25	11:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:24 /km

Max. Tempo:

09:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2014	6.26	09:35
28.10.2013	5.85	10:15
Dieses Training	5.62	10:41
27.08.2013	5.51	10:54
22.10.2013	5.49	10:56
14.01.2013	5.42	11:04
05.02.2014	4.67	12:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:22	0.00	259	0
2	00:35	0.00:16:12	1.38	255	0
3	00:59	0.00:28:26	2.62	262	0
4	01:22	0.00:41:04	3.86	258	0
∑	05:54