Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:57	3.01	19:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:07	6.58	09:07	109	107	0	0	0
2.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:54	6.74	08:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:51	5.53	10:51	153	91	0	0	0
6.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:15	5.33	11:15	133	129	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
9.00	0.42	03:52	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2013 07:20:00

Dauer:

0.01:34:23

Aktive Zeit:

0.00:28:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.36	09:26	126	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.11	6.65	09:01	216	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.17	7.00	08:34	139	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.00	08:35	90	139	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.48	09:16	153	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.13	6.79	08:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.12	6.72	08:56	133	123	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.14	6.85	08:46	136	125	0	0	0
0.01:30:00	04:23	0.45	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
s.o. 15.10.2011	7.84	07:39
s.o. 09.10.2011	7.69	07:48
Mondscheinwiese 02.10.2011	7.46	08:02
21.09.2013	7.04	08:32
18.12.2013	7.02	08:33
27.01.2012	7.00	08:34
27.09.2013	6.98	08:36
08.01.2014	6.97	08:36
Dieses Training	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:10:21	0.00	0	0
2	02:22	0.00:13:05	0.28	107	0
3	04:20	0.00:16:43	0.61	116	0
4	00:51	0.00:23:35	1.47	92	0
5	00:36	0.00:24:42	1.59	94	0
6	03:40	0.00:25:55	1.72	107	0
7	00:44	0.00:29:54	2.16	105	0
8	00:50	0.00:32:23	2.45	101	0
9	03:40	0.00:39:39	3.33	96	0
10	00:35	0.00:44:16	3.85	133	0
11	01:12	0.00:45:58	4.05	134	0
12	00:38	0.00:47:59	4.27	126	0
13	00:36	0.00:49:11	4.38	133	0
14	00:33	0.00:50:33	4.56	143	0
15	03:16	0.00:54:09	4.97	152	0
16	00:40	0.00:58:21	5.42	140	0
17	03:15	0.00:59:10	5.50	138	0
18	03:04	0.01:02:38	5.87	90	0
19	00:40	0.01:07:47	6.42	136	0
20	00:46	0.01:09:04	6.58	139	0
21	00:35	0.01:11:13	6.83	131	0
22	00:50	0.01:15:48	7.36	130	0
23	04:04	0.01:16:46	7.46	126	0
24	03:40	0.01:20:54	7.92	121	0
25	00:42	0.01:24:41	8.36	116	0
26	00:38	0.01:25:46	8.47	112	0
27	00:46	0.01:30:56	9.05	109	0
28	00:43	0.01:33:40	9.34	107	0
∑	45:03