Run.GPS Community Server - nahe Utschthal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Utschthal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:02	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:10	3.27	18:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
4.00	0.18	04:02	2.63	22:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2013 17:12:00

Dauer:

0.01:09:31

Aktive Zeit:

0.00:44:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:31	0.58	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:35 /km

Max. Tempo:

12:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.60	16:39
21.08.2012	3.35	17:55
29.04.2013	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:23	0.02	641	0
2	01:33	0.00:07:01	0.44	641	0
3	01:25	0.00:15:40	0.95	736	0
4	01:51	0.00:17:45	1.09	792	0
5	01:20	0.00:20:05	1.22	769	0
6	00:39	0.00:24:42	1.46	756	0
7	01:42	0.00:26:07	1.54	754	0
8	00:33	0.00:28:13	1.59	763	0
9	01:16	0.00:29:44	1.69	824	0
10	05:12	0.00:32:35	1.83	798	0
11	00:43	0.00:45:52	2.63	753	0
12	00:35	0.00:47:33	2.72	780	0
13	00:37	0.00:51:47	2.97	759	0
14	00:44	0.00:52:47	3.02	745	0
15	00:47	0.00:54:23	3.15	719	0
16	01:23	0.01:08:07	4.17	646	0
∑	21:35