Run.GPS Community Server - nahe Veitsberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Veitsberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	33:10	0.90	06:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:04	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:15	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
4.00	0.45	06:16	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2013 18:00:00

Dauer:

0.01:28:58

Aktive Zeit:

0.00:15:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.02	19:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.19	1.12	53:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.55	09:09	58	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.37	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.34	25:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:58	0.77	5.14	11:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

09:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2014	5.68	10:34
21.08.2013	3.60	16:39
Dieses Training	3.00	20:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

307 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	28:39	0.00:00:20	0.00	708	0
2	06:39	0.00:30:17	0.19	848	0
3	07:00	0.00:43:55	1.59	849	0
4	00:55	0.00:51:38	1.90	849	0
5	03:09	0.00:52:43	1.99	850	0
6	01:48	0.00:56:06	2.18	814	0
7	01:28	0.00:58:30	2.39	789	0
8	00:33	0.01:00:25	2.52	775	0
9	03:57	0.01:01:43	2.67	755	0
10	01:09	0.01:06:21	2.90	717	0
11	00:41	0.01:08:08	3.07	724	0
12	03:03	0.01:11:51	3.39	734	0
13	06:50	0.01:15:16	3.67	729	0
14	02:31	0.01:24:21	4.19	720	0
15	01:50	0.01:27:07	4.38	726	0
∑	10:12