Run.GPS Community Server - nahe Windischberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sammy88

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Windischberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:11	4.18	14:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.50	0.34	04:11	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2013 19:12:00

Dauer:

0.01:14:18

Aktive Zeit:

0.00:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.65	12:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:18	0.34	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

09:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2012	5.80	10:21
Dieses Training	4.72	12:43
22.04.2013	4.48	13:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.00	619	0
2	00:54	0.00:02:13	0.08	619	0
3	02:14	0.00:06:12	0.33	640	0
4	00:39	0.00:09:45	0.58	653	0
5	01:21	0.00:10:47	0.64	657	0
6	00:34	0.00:17:48	1.22	708	0
7	00:33	0.00:18:59	1.32	717	0
8	02:40	0.00:25:33	1.86	705	0
9	01:33	0.00:28:52	2.05	705	0
10	00:35	0.00:33:14	2.34	718	0
11	00:40	0.00:33:57	2.41	714	0
12	00:34	0.00:38:48	2.77	686	0
13	03:51	0.00:41:45	3.01	680	0
14	00:32	0.00:49:37	3.59	730	0
15	01:39	0.01:03:51	4.98	636	0
∑	19:27