Run.GPS Community Server - nahe Frohnhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

pebbles1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Frohnhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:58	7.07	08:29	63	19	0	0	0
2.00	2.00	16:47	7.15	08:24	107	122	0	0	0
4.00	2.00	17:35	6.82	08:48	119	138	0	0	0
6.00	2.00	17:50	6.73	08:55	32	22	0	0	0
8.00	2.00	17:28	6.87	08:44	38	34	0	0	0
10.00	2.00	18:10	6.61	09:05	235	221	0	0	0
12.00	0.61	03:46	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.02.2013 11:13:00

Dauer:

0.01:48:37

Aktive Zeit:

0.01:17:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.23	08:18	41	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.12	08:26	22	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.13	08:25	108	113	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.77	08:52	128	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.90	08:41	9	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.22	08:19	4	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.30	09:32	32	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.88	08:44	28	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	18	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.24	7.44	08:04	127	112	0	0	0
0.01:40:00	08:37	0.95	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2012	8.97	06:41
22.04.2012	7.79	07:42
13.05.2012	7.75	07:44
01.06.2012	7.71	07:47
31.10.2011	7.68	07:49
23.04.2012	7.64	07:51
11.05.2012	7.48	08:01
15.01.2012	7.03	08:32
Dieses Training	6.97	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

745 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:33	0.15	117	0
2	01:23	0.00:25:56	3.07	106	0
3	01:06	0.00:27:51	3.30	113	0
4	00:38	0.00:44:55	5.25	132	0
5	05:17	0.01:00:16	7.07	155	0
6	02:38	0.01:06:25	7.67	135	0
7	00:30	0.01:17:25	8.92	124	0
8	00:48	0.01:31:02	10.55	119	0
9	06:38	0.01:38:31	11.46	112	0
10	00:38	0.01:47:58	12.53	105	0
∑	20:07